Welzijn: over het effect van sport, natuur en mindfulness

17
okt

Welzijn: over het effect van sport, natuur en mindfulness

Weet wie je bent
Wat werkt er echt voor je mentale welzijn? Met psychiater Wiepke Cahn, psycholoog dr. Ivan Nyklíček en omgevingspsycholoog prof. Agnes van den Berg.

We kennen allemaal wel de adviezen: maak een flinke boswandeling, blaas stoom af in de sportschool of mediteer voor het slapengaan. Maar wat werkt er echt? Met psychiater prof. Wiepke Cahn (UMC Utrecht) over sport en beweging, psycholoog dr. Ivan Nyklíček (UvT) over mindfulness en omgevingspsycholoog prof. Agnes van den Berg over hoe de natuur stress kan verlagen. Met singer-songwriter Annabel Laura.

I.s.m Back to better (UU)

Parallel aan talkshowreeks organiseren we de Ken jezelf-challenge. Op ons digitale platform dagen onderzoekers je uit jezelf en je omgeving te onderzoeken. Daarmee krijg je meer zelfinzicht en draag je bij aan wetenschappelijk onderzoek. Ga naar www.sg.uu.nl/challenge en doe mee!

Sprekers

Datum & tijd
Maandag 17 oktober 2022 (20:00-21:30)
Locatie
Voertaal
Nederlandstalig
Entree
Gratis
Aanmelden
Niet nodig. Let op: vol = vol.
Stream
Direct in je agenda

Over deze serie

Weet wie je bent

Samen met wetenschappers onderzoeken we wat het betekent om jezelf te zijn in tijden van toenemende prestatiedruk en studiestress.