Prof. dr. René Kahn is psychiater en formuleerde de 'tien geboden voor het brein'. Als we die stelregels volgen, van goed slapen tot goede sociale relaties, dan kunnen we vertrouwen op een goede psychische gezondheid. Wat zijn de laatste inzichten in de wetenschap van het brein? Is een gezond brein daadwerkelijk te trainen, of zijn we daarvoor toch afhankelijk van onze genetische aanleg?