Studium Generale

Ken Jezelf Challenge

Alle ballen in de lucht

Wat geeft jou stress en wat helpt jou in lastige situaties?

Marijntje Zeijen

Psycholoog Marijntje Zeijen (Universiteit Utrecht) doet onderzoek naar de psychologische processen die een rol spelen in onze mentale gezondheid. Hoe erg vind jij het om fouten te maken? Houd jij graag alles onder controle, of kun je gemakkelijk dingen loslaten? En hoe herstel jij na een dip?

Doe de challenge en ontdek welk type jij bent.

23 nov
Kijk de video terug Falen: een ode aan de loser Met o.a. Marijntje Zeijen
Wie ben je?
Mijn leeftijd is
Studeer je of heb je een baan?
In dit onderzoek kijken we naar hoe je omgaat met prestatiedruk. Als je niet werkt of studeert, vul dan in wat voor jou het meest van toepassing is. Denk bijvoorbeeld aan je laatste (bij)baan, vrijwilligerswerk of opleiding. Zit je nog op de middelbare school? Dan klik je ik studeer aan, en kun je straks overal waar studie staat schoolwerk lezen.
Beantwoord de volgende vragen
Om me waardevol te voelen, moet ik erg goed zijn in mijn studie
Ik moet goed presteren tijdens mijn studie om tevreden te zijn met mezelf
Ik moet van mijzelf mijn studie perfect doen
Ik moet de beste zijn in mijn studie
Ik mag van mezelf geen fouten maken in mijn studie
Beantwoord de volgende vragen
Als ik iets fout doe binnen mijn studie heeft dat rampzalige gevolgen
Als ik mijn taken in mijn studie niet op tijd afkrijg, is dat een ramp
Het is vreselijk als ik niet goed functioneer binnen mijn studie
Het is verschrikkelijk als dingen mislopen binnen mijn studie
Het is vreselijk om een studie-gerelateerde afspraak te vergeten
Beantwoord de volgende vragen
Ik kan het niet uitstaan wanneer ik in mijn studie onzekerheden tegenkom
Ik kan alleen goed met studiesituaties omgaan wanneer ze voorspelbaar zijn
Ik kan goed met onverwachte gebeurtenissen omgaan in mijn studie
Ik kan er slecht tegen risico's te moeten nemen binnen mijn studie
Ik kan niet tegen onzekerheden in mijn studie
Beantwoord de volgende vragen
Ik ga uit van een goede afloop, ook als er dingen onzeker zijn in mijn studie
Als er iets fout kan gaan in mijn studie, dan gaat het ook fout
Ik bekijk mijn studie altijd van de zonnige kant
Ik ben optimistisch wat betreft (mijn toekomst in) het werkveld
Zaken in mijn studie lopen nooit zoals ik dat zou willen
Mijn motto bij mijn studie is: achter de wolken schijnt de zon
Beantwoord de volgende vragen
Als er zich binnen mijn studie moeilijke problemen voordoen weet ik die op te lossen
Binnen mijn studie bereik ik mijn doel, ook wanneer er zich onverwachte situaties voordoen
Als ik obstakels in mijn studie tegenkom vind ik altijd wel een manier om ze te omzeilen
Ook al kost het mij veel tijd en energie, ik bereik in mijn studie wat ik wil
Als er iets nieuws op mij afkomt in mijn studie weet ik altijd wel hoe ik daar mee om moet gaan
Beantwoord de volgende vragen
Als ik een tegenslag heb in mijn studie, heb ik er moeite mee om er weer bovenop te komen en verder te gaan
Normaal gesproken kan ik in mijn studie goed omgaan met moeilijkheden
Ik kan in mijn studie goed zonder hulp van anderen als dat nodig is
Gewoonlijk neem ik stressvolle dingen in mijn studie er gewoon bij
Moeilijke momenten in mijn studie kan ik best aan, want ik heb al voor hetere vuren gestaan
Ik kan veel zaken tegelijk behandelen in mijn studie

Probeer ook

Durf te falen Waarom maakt vaker falen je gelukkiger?

Alle onderzoeken