De Japanners noemen het Shinrin Yoku, oftewel: bosbaden, tijd in de natuur doorbrengen en met al je zintuigen de natuur ervaren.
En of je het nou een 'bosbad' noemt of gewoon een flinke wandeling maakt: tijd in de natuur doorbrengen blijkt een positieve invloed te hebben op je gezondheid. Maar hoe kan dat eigenlijk?
Omgevingspsycholoog prof. Agnes van den Berg doet onderzoek naar de relatie tussen natuur en gezondheid. Zij ontwierp een NQ-test die je 'natuurintelligentie' meet, jouw kennis over de natuur en verbondenheid daarmee. Die kwaliteiten kun je inzetten voor je mentale gezondheid. Doe de test en bekijk jouw persoonlijke NQ-profiel!